Es una fibra soluble derivada de las semillas de la planta Plantago Ovata. Se utiliza como suplemento dietético y se caracteriza por su capacidad de absorber agua y formar un gel en los intestinos.

Puede ayudar a promover la regularidad intestinal, aliviar el estreñimiento y mejorar la salud digestiva en general. También puede contribuir a reducir los niveles de colesterol y controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Se consume generalmente mezclado con líquidos como agua, jugo o leche. Se recomienda seguir las instrucciones del producto y beber suficiente agua adicional para evitar la deshidratación.

Los suplementos de esta fibra se pueden tomar en cualquier momento del día. Sin embargo, es recomendable tomarlos al menos 30 minutos antes o después de las comidas para evitar interferencias con la absorción de nutrientes.

En general, es seguro de usar y no se han reportado efectos secundarios graves. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar gases, hinchazón o malestar estomacal. Es importante comenzar con dosis bajas y aumentar gradualmente la ingesta de fibra.

Sí, es seguro para un uso a largo plazo. Sin embargo, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes o se están tomando otros medicamentos.

Cuando se menciona que algo es una «fuente de fibra 100% de origen natural», significa que el producto contiene fibra dietética proveniente exclusivamente de fuentes naturales, como frutas, verduras, granos enteros y legumbres. Esto asegura que la fibra no ha sido procesada químicamente ni alterada en su forma original, lo que la hace más saludable y beneficiosa para el organismo.. Es una opción de fibra dietética natural para mejorar la salud digestiva.

Aunque el Psyllium es técnicamente un hidrato de carbono, la mayor parte de su contenido no se absorbe en el cuerpo y no contribuye a los carbohidratos netos. Por lo tanto, Psyllium QF puede considerarse cero carbohidratos netos.

Sí, es seguro tomarlo con alimentos. Puede ser tomado antes, durante o después de las comidas, según tu preferencia personal. Sin embargo, asegúrate de beber suficiente agua adicional para facilitar la digestión.

Sí, es seguro y se puede tomar fibra a diario como parte de una rutina de salud intestinal. Su consumo regular ayuda a mantener la regularidad y promover una digestión saludable. Es importante seguir las indicaciones de dosificación y consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento de manera continuada.

Sí, es un producto que contiene Plantago Psyllium Husk y se utiliza comúnmente como un laxante suave y natural. Ayuda a promover la regularidad intestinal y aliviar el estreñimiento. Es importante seguir las instrucciones del producto y consultar a un profesional de la salud si tienes alguna preocupación.